900.000+
Menschen folgen auf Instagram
Weltweit
Bühnen als ZUMBA® Presenterin
Traumasensibel
ausgebildete Coachin & Kindheitspädagogin B.A.
Manifestorin 6/2
Katalysator für Veränderung
WAS STECKT DAHINTER
Wissenschaftlich fundiert. Am eigenen Körper erprobt.
Ich bin Kristin Soba, Human-Design-Expertin (Manifestorin 6/2), traumasensible Coachin und eine der international gefragtesten ZUMBA®-Presenterinnen, mit über 900.000 Followern und Bühnen weltweit.
Die Körper-Design-Methode™ ist nicht am Schreibtisch entstanden. Sie basiert auf etablierten wissenschaftlichen Modellen wie der Polyvagal-Theorie und aktueller Traumaforschung, verbunden mit dem Human-Design-System, und ist zugleich das Ergebnis meiner eigenen Geschichte: Jahre im Überlebensmodus als Workaholic mit über 20 Zumba-Kursen pro Woche, ein eigenes Fitnessstudio aufgebaut und wieder verloren, kurz vor der Insolvenz, Panikattacken, Fehlgeburten, ständiges Funktionieren, obwohl ich selbst kaum noch tanzen konnte.
Human Design hat mein Leben verändert, es war der Anfang von allem. Erst als ich verstanden habe, dass Wissen allein nicht reicht, habe ich angefangen, auch mit meinem Körper und meinem Nervensystem zu arbeiten, nicht nur mit meinem Kopf. Heute bin ich Mutter von zwei Kindern, lebe im Ausland und begleite Frauen weltweit mit genau diesem Wissen, wissenschaftlich fundiert und aus erster Hand erlebt.
DER AUFBAU
Drei Bausteine, ein Zusammenhang
Human Design
Dein energetischer Bauplan. Wer bist du? Wie triffst du Entscheidungen? Wie arbeitest, liebst, kommunizierst und führst du?
HD
Nervensystem-Arbeit
Traumasensible, neurowissenschaftlich fundierte Arbeit mit deinem Nervensystem: Stressreaktionen (Fight, Flight, Freeze, Fawn), dein Window of Tolerance sowie frühe Bindungsmuster, die bestimmen, wie du dich und andere bis heute erlebst.
NS
Verkörperung
Dein Körper speichert Erfahrungen, nicht dein Kopf. Anteilearbeit, inneres Kind und Schutzanteile treffen auf Tanz, Atmung und Körperarbeit, damit Erkenntnis wirklich ankommt und sich verkörpert.
VK
MEINE THEORIE
Deine Chart ist dein unversehrter Anteil
Ich glaube: Dein Human-Design-Chart zeigt dich in deiner unversehrten Form, den Menschen, der du warst, bevor Konditionierung, Rollen und Schutzstrategien sich darübergelegt haben. Alles, was du dir seitdem antrainiert hast, um sicher, gesehen oder liebenswert zu sein, ist dein versehrter Anteil.
Heilung bedeutet für mich nicht, jemand Neues zu werden. Es bedeutet, den versehrten Anteil zu verstehen, damit du zurückfindest zu dem Menschen, der du in deinem Chart längst bist.
DER ANSATZ
Raus aus dem Strudel, rein in echte Veränderung
Die meisten von uns kennen denselben Kreislauf, man weiß genau, was zu tun wäre, und bleibt trotzdem stecken:
DIE KÖRPER-DESIGN-METHODE™ SETZT GENAU HIER AN
Mit einer traumasensiblen Arbeit an deinem Nervensystem wird aus Wissen endlich Umsetzung, keine kurzfristige Motivation, sondern nachhaltige, langfristige Veränderung.
„Jeder Mensch trägt bereits alles in sich. Doch unser Nervensystem entscheidet darüber, ob wir darauf zugreifen können.“
Human Design zeigt dir, wer du bist.
Dein Nervensystem entscheidet, ob du es leben kannst.
Und genau dort setzt die Körper-Design-Methode™ an.
KERNBOTSCHAFT
Es geht nicht darum, ein besserer Mensch zu werden
Es geht darum, die Schutzstrategien loszulassen, die dich davon abhalten, du selbst zu sein.
FÜR WEN IST DIE METHODE
Für Menschen, die genug vom Funktionieren haben
Meine Arbeit richtet sich vor allem an Personen zwischen 25 und 45, Mütter, Selbstständige, Coaches, Lehrerinnen, Angestellte und Führungskräfte, die mitten in einem Veränderungsprozess stehen. Viele von ihnen kennen dieses Gefühl:
-
sich ständig anzupassen
-
nur noch zu funktionieren
-
keine Grenzen setzen zu können
-
sich nie ganz richtig zu fühlen
Was sie wirklich wollen, ist einfach: sich selbst vertrauen, innere Ruhe, klare Entscheidungen und echte, authentische Beziehungen.
SO KANNST DU DIE METHODE ERLEBEN
Verschiedene Wege, dieselbe Methode
Jedes Angebot ist ein Zugang zu einem Teil der Methode. Nur BE YOU, mein Signature-Programm, vereint alle drei Bausteine, Human Design, Nervensystem-Arbeit und Verkörperung, in einem einzigen Weg.
Podcast & Workshops
Kostenlose Workshops wie „Back to You“ und „Dancing Through Life“ sowie Folgen rund um Human Design, Nervensystem und Verkörperung, ein erster Schritt ohne Risiko.
Human Design Ausbildung
Eine eigenständige Ausbildung rund um das Human-Design-System, dein Einstieg, wenn du Human Design professionell lesen und anwenden lernen willst. Start: Oktober 2026.
Körper-Design-Methode Ausbildung
Die zertifizierte All-in-One-Ausbildung zum Körper-Design-Methode-Coach: Human Design, Nervensystem-Arbeit und Verkörperung in einer Ausbildung vereint. Start: 2027